Метаболизм в организме человека

Обмен веществ или метаболизм – это процесс, происходящий в клетках живого организма. В основе метаболизма лежит переход поступивших извне веществ в качественно иное состояние (например, белки, поступившие с пищей, в желудке разлагаются на более простые вещества под действием фермента – пепсина). Все клетки в процессе жизнедеятельности непрерывно занимаются обменом веществ с окружающей средой, потому как, по сути, обмен веществ – и есть сама жизнь. Прекращение же метаболизма – неоспоримое свидетельство гибели клетки, если метаболизм прекращается во всем организме – наступает смерть. Вещества, поступающие из окружающей среды в процессе метаболизма, используются клеткой как для добычи энергии, заключенной в виде специальных молекул АТФ (аденозинтрифосфат), так и для строительства органоидов, для восстановления поврежденных структур. Некоторые клетки в процессе своей жизнедеятельности вырабатывают БАВ (биологически активные вещества), который влияют на метаболизм других клеток, ускоряя или замедляя его.

О метаболизме в клетках.

Питательное вещество поступает в организм через ротовую полость и далее перемещается по пищеварительной системе. Далее происходит сложный процесс переваривания пищи, с разложением более сложных молекул до мономеров, после чего в определенных отделах кишечного тракта происходит всасывание этих мономеров. Но даже на этом этапе не все так просто, потому как для того, чтобы всасывание осуществилось, эти самые мономеры должны провзаимодействовать с целым рядом биологически активных веществ. Эти БАВ (биологически активные вещества) поступают в кишечный тракт вместе с поджелудочным соком и желчью. Позже, когда взаимодействие вышеуказанных веществ произошло, появляется возможность всасывания простых веществ стенками кишечника, откуда потом эти вещества поступают в кровь. Кровь, как известно, является транспортной системой организма. Именно кровь транспортирует наши питательные вещества к клеткам. Теперь, когда нам известно, каким образом субстраты (участники) метаболизма поступают в клетку, где этот метаболизм и происходит – можно рассказать подробнее о клеточном метаболизме.

В клетках субстраты метаболизма идут на различные нужды клетки, это может быть синтез энергии, синтез белков, гормонов, на «ремонт» клетки и многое другое. Из чего следует вывод, что эти субстраты идут по разным путям утилизации внутри клетки. Эти пути обусловлены тем, что в разные периоды жизни клеткам, как и нам, людям, нужны разные вещества, а какие-то и вовсе становятся не нужны, так вот, когда нам холодно – клетки ставят на первое место синтез энергии, чтобы «согреться», когда мы обезвожены – метаболизм начинает работать так, чтобы тратить как можно меньше жидкости. За регуляцию всех процессов метаболизма у человека отвечает головной мозг. Он способен влиять на деятельность клеток разных тканей таким образом, чтобы весь организм человека пребывал в сбалансированном состоянии, т.е. чтобы процессы синтеза и утилизации веществ взаимодополняли друг друга. Правда, в этой, казалось бы, идеальной системе нередко возникают сбои. Так, например, нарушение метаболизма глюкозы в организме, может приводить к качественным изменениям работы тканей, составе крови (происходит ее сгущение, из-за чего она с трудом проталкивается сердцем по сосудам) и развитию заболеваний на этой почве.

Но это лишь простое объяснение очень сложного биофизиологического явления, заложенного природой в основе жизни. Чтобы познать все тонкости и нюансы – необходимо комплексное изучение биологии, биохимии, физиологии и гистологии.

Бандаж при беременности

Женщинам, которые готовятся стать матерями, врачи рекомендуют носить эластичное нижнее белье, с ортопедическими свойствами, его называют бандаж, оно выполняет важные функции, в том числе поддержку живота. Полезное приспособление назначают в период вынашивания ребенка и после родов, к большому удовольствию будущих мам современные производители создали удобные универсальные изделия, которые можно использовать в оба периода. Основное назначение приспособления поддержание передней брюшной стенки и снятие нагрузок с позвоночника, а также обеспечение правильной работы внутренних органов.

Удачным вариантом является комбинированный бандаж, его производят из прорезиненой ткани с липучкой в виде застежки, нашел своих покупателей и традиционный корсет. Среди фаворитов приспособление в виде пояса, он представляет собой эластичную ленту со специальными клапанами. Разработан конструкторами и бандаж в форме трусиков, в нем используется поддерживающая вставка спереди.

Как не ошибиться с покупкой?

Правильно подобрать размер приспособления поможет консультант в специализированном магазине. Но если вы, например, выбираете бандаж в форме трусиков, то ваше приобретение с учетом роста живота, должно быть, на размер больше обычного белья. Кстати, стоит обратить внимание будущих мам на тот факт, что такое белье необходимо стирать каждый день, это стандартное гигиеническое требование, обусловленное формой.

Удобный и необычайно практичный бандаж-пояс, как правило, соответствует индивидуальному размеру женщины до наступления беременности. Например, обозначение буквы S на товаре подойдет обладательницам форм 42–44 размеров, наиболее востребованная буква М – это диапазон параметров, относящихся к 46–48, а символ L соответствует 50–52 размерам. Будущая мама должна обязательно примерить изделие и самостоятельно оценить преимущества того или иного товара. Например, как оно ложится по поверхности тела, не пережимает ли в отдельных местах, не запаривается ли под ним кожа. Среди критериев покупки должны стоять на первом месте гигиеничная ткань, простота и надежность крепления, комфорт, а также эстетическая привлекательность.

Самым удобным считается универсальный бандаж, потому что он пригодится как во время беременности, так и позже, чтобы привести в порядок мышцы после значительного растяжения. Здесь все просто женщина сама измеряет сантиметром объем тела, в области окружности живота примерно на уровне пупка и к полученной цифре суммирует дополнительные 5 сантиметров, это необходимый зазор на будущий рост матки. Полученный результат от сложения будет равен искомому размеру. Указанное приспособление рекомендуется тем, женщинам, у которых уже существуют проблемы с позвоночником, оно максимально разгрузит спину. До родов его узкую часть закрепляют в области живота, а после рождения ребенка, пояс меняют местами, широкую часть, наоборот, располагают спереди для утяжки. Фактически приобретается удобное изделие с функцией «2в1», женщина экономит материальные средства и значительно дольше пользуется им.

Большое значение имеет материал, из которого произведено важное для здоровья приспособление. Естественно, идеальным вариантом был бы хлопковый бандаж, но он плохо держит форму и быстро растягивается. Поскольку главное назначение изделий – это поддержка плода, то они должны обладать такими свойствами, как: эластичность, утяжка и фиксация. В настоящее время для этих целей производители выпускают в основном комбинированные ткани. В их состав входят, как натуральные материалы, например, хлопок, трикотаж и вискоза, так и синтетические. Часто в составе изделия можно найти полиамид, он необычайно прочен и отлично принимает форму тела, а также микрофибру, которая, обеспечивает приятные ощущения на коже.

Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД)

Вегетососудистая дистония – это заболевание, при котором появляется нарушение работы вегетативной нервной системы человека. Сама по себе вегетососудистая дистония не является серьёзным заболеванием, но её симптомы похожи на проявления других опасных болезней.

Для понимания этой болезни, нужно понять принцип, по которому работает нервная система. Разделяют её на симпатическую и парасимпатическую. Первая отвечает за бодрствование днём, протекание умственных и физических нагрузок, адаптацию к стрессу. Вторя отвечает за сон и отдых организма. Симпатическая работает днём, парасимпатическая – ночью. Они постоянно чередуются. Вегетососудистая дистония появляется, когда нарушается взаимосвязь между этими двумя системами.

Есть несколько типов этого заболевая. Главные критерии, по которым они определяются это состояние нервной системы. Выделяют такие:

• Гипертоническая. Для неё характерно появление чувства страха, сердцебиение становится ярко выраженным и ощутимым, плохой сон и общее самочувствие;

• Гипотоническая. Возникновение депрессии на фоне переизбытка в организме энергии;

• Смешанная. Проявляется в том случае. Когда у человека два других типа начинают вести между собой активную борьбу, что тоже нехорошо.

Симптомы ВСД аналогичны проявлениям заболевания сердца, Наблюдаются в нём болевые ощущения разного характера, появляется ощущение комка в горле, слабость, усталость, человеку трудно дышать. Это сочетается с повышенной потливостью, тревожностью, дрожью в теле. У женщин, страдающих этим заболеванием, проявление этих симптомов учащается в предменструальный период. Они свидетельствуют о повышенной работе одной из систем.

Многих больных страдающих этим заболеванием беспокоят головные боли, шум в ушах, ухудшение состояния памяти, рассредоточенность внимания, депрессии, раздражительность, частые бессонницы, усталость, боли в области шеи, немеют руки.

Причиной этого заболевания может служить:

  • понижение иммунитета
  • стресс
  • недавние перенесённые инфекции
  • плохой ночной сон
  • физические нагрузки
  • нарушения в позвоночнике

Всё чаще эта болезнь обнаруживается в детском возрасте. У ребёнка с таким заболеванием капризный характер, наблюдается повышенная конфликтность, у таких детей пониженный иммунитет. Вследствие чего они часто болеют. Если у ребёнка обнаружился этот диагноз, не стоит ему постоянно об этом напоминать о болезни и делать из него «хронического больного», такие дети могут вести обычный образ жизни соответственный для его возраста. Просто нужно стараться особо не перегружать ребёнка физическим трудом.

При ВСД важно соблюдать хороший ночной отдых, ложиться спать нужно вовремя и не меньше восьми часов в сутки. Если больному трудно заснуть, то перед тем, как ложится спать, можно выпить чашку тёплого молока с добавлением мёда или ромашковый чай, после нужно лечь и постараться расслабиться. Требуется повысить количество калия в рационе, его много в картофеле, баклажанах, капусте, черносливе. Нужно отказаться от употребления крепко заваренного чая, исключить употребление кофе. Стараться вести здоровый образ жизни, не курить. Полезными будут умеренные физические нагрузки, обливание холодной водой.

Самым действенным способом лечения ВСД является медикаментозное. Оно назначается врачом и происходит под его наблюдением. Обычно врач назначает такие препараты, как антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы, сосудистые препараты, витаминно-минеральные комплексы.

Существует и лечение народными методами, но только ними невозможно вылечить данную болезнь, самолечением заниматься не желательно, а обратиться к врачу, он назначит эффективное медикаментозное лечение по рецепту.

Скрытая польза корня имбиря

Имбирь – многолетнее травянистое культурное растение, промышленно выращиваемое в Индии, Индонезии, Японии, Китае, на Цейлоне и в странах Центральной Америки. Кажется, что имбирь был всегда. С древних времен это растение – панацея в лечении многих болезней, а медицина востока закрепила за ним статус поистине уникального лекарственного и косметического средства.

Родиной имбиря считаются северные районы Индии. Именно отсюда стараниями финикийцев эта драгоценная пряность попала в страны Средиземноморья. Арабские же торговцы внедрили имбирь в землях Китая и на севере Африки. В Европу имбирь был завезен в середине X века и с тех пор не утратил своей популярности у европейцев, органично дополнил кулинарию славянских стран, активно используется в народной медицине и косметологии. В употребление идет корень растения. Именно мясистый разветвленный корень имбиря содержит огромное количество полезных микроэлементов, солей и эфирных масел, а основная ценность – уникальное сочетание содержащихся в имбире активных фармакологических компонентов. Имбирь содержит магний, марганец, калий, натрий, железо, фосфор, цинк, кремний. Он богато насыщен различными кислотами и витаминами.

Как ценное сырье фармацевтики имбирь включен в фармакопеи многих европейских стран, активно используется африканской и азиатской медициной, при изготовлении гомеопатических средств. На востоке имбирный корень стали применять задолго до нашей эры. Установлено, что имбирь повышает внимание и укрепляет память, незаменим при очистке печени и сосудов, служит для снижения холестерина в крови, восстанавливает пищеварение. Благодаря своим бактерицидным свойствам, имбирь незаменим при гриппе, простудах и некоторых инфекционных заболеваниях. Уникальный сбалансированный набор микроэлементов и витаминов этого растения позволяет ему участвовать даже в лечении заболеваний щитовидной железы и эффективно работать для профилактики онкологических заболевание. Фармакологическая ценность имбиря настолько широка, а применение настолько востребовано и разнообразно, что для его описания потребуется не одна страница. Стоит быть благодарным природе за создание этого кладезя незаменимых и полезных для человека веществ. Единственное ограничивающее условие применения имбиря в медицинских целях – это строгая дозировка, соблюдение рекомендованного врачом способа и педантичное соблюдение схемы приема снадобья.

Многогранность использования имбиря не ограничивается только лечебным применением этого корня. В качестве пряности имбирь прочно обосновался в кулинарии как восточных, так и славянских народов. Знаменитые тульские пряники, русские квасы и медовухи заслуженно оставались популярными в народе на протяжении многих веков. Способность имбиря повышать усвояемость пищи сделала его незаменимым у северных народов, которые предпочитают более жирную пищу. Современная кулинария не обходится без этой пряности, таким образом, при регулярном употреблении имбиря в малых дозах в качестве кулинарной приправы человек ощущает прилив сил и энергии, увеличение работоспособности, укрепление памяти. Часто прием имбиря приводит к нормализации артериального давления. В наше время диетологи рекомендуют вводить имбирь в ежедневный рацион, так как он незаменим в борьбе с лишним весом. Имбирь активно используется в косметологии. Компрессы, обертывания на основе имбирных отваров отлично очищают и омолаживают кожу.

Несмотря на свои неоспоримые достоинства, имбирь имеет некоторые противопоказания. Людям с заболеваниями желудка, кишечного тракта, почек и печени перед употреблением имбиря следует получить квалифицированную консультацию врача.

Польза миндаля в самолечении

Оригинальный вкус миндаля с легкой горчинкой обладает неповторимой экзотичностью. Общепринято считать миндаль орехом, но это далеко не так, ведь по биологическим характеристикам это кустарник, цвет и плоды которого очень схожи с персиком. В момент, когда мякоть плода совершенно высыхает, можно собирать урожай. В пищу можно употреблять только сладкий вид миндаля, горький – запрещен из-за высокого содержания токсичных веществ.

Осведомленность о полезных и вредных качествах плода позволит правильно употреблять его в пищу, не беспокоясь о неприятных последствиях. Миндаль содержит множество различных веществ и витаминов, которые просто необходимы для здоровья организма. Достаточно высокий уровень витамина Е, позволяет положительно воздействовать на клетки, оказывая антиоксидантное влияние и защищая от вреда, наносимого свободными радикалами.

Витамины группы B нормализуют обмен веществ, насыщают, поддерживают здоровье волос, кожи и зубов. Миндаль занимает особое место в гомеопатии, как отличное общеукрепляющее средство, а также является непременной составляющей различных средств, применяемых при заболеваниях пищеварительной системы. Ежедневное употребление в пищу небольшого количества миндаля поможет сохранить молодость и выступит действенным профилактическим средством образования опухолей в женской груди.

Народная медицина также нашла широкое применение данному плоду, применяя при кровоподтеках, крапивнице и для избавления от веснушек. Боли в ушах, кашель, бессонница также возможно победить с помощью миндаля. Миндаль обладает уникальными противосудорожными свойствами, способен очистить кровь, улучшить мозговую активность. В лечебных целях используются не только косточки плодов, но и семена, корни, масло плода.

Во всем мире миндаль признан ведущими косметологами, как действенное средство в борьбе за здоровье волос и кожи. Крем на основе плода сможет устранить не только растяжки, но и целлюлит, возвращая коже эластичность и упругость. Мужчины также способны ощутить благотворное влияние миндаля, который мягко снимает похмелье и оказывает положительное влияние на потенцию.

Миндаль получил особое признание в кулинарии, как составляющая различных десертов, тортов, пирожных, кондитерских изысков, оригинальных блюд, ликеров, коктейлей и настоек. Жареный миндаль без добавок считается необычной закуской. Покрытый шоколадом плод превращается в изысканную конфетку. Вкусовые оттенки блюд полностью раскрываются, приобретая новые нотки. Миндаль сочетается даже с мясными блюдами и салатами, радуя гурманов необыкновенным вкусом.

Основным противопоказанием миндаля является ограничение в количестве употребления, ведь в его составе присутствует амигдалин, который при расщеплении выделяет ядовитую синильную кислоту, опасную для жизни и здоровья человека. В случае наличия склонности к тяжелым аллергическим реакциям миндаль может быть очень опасен, ведь он сам по себе является довольно активным аллергеном.

Высокая калорийность плода может за короткий срок ощутимо увеличить вес, особенно в сочетании с выпечкой, поэтому людям, которые ведут борьбу с ожирением, данный продукт противопоказан. Любые нарушения сердечного ритма, нервной системы не допускают употребления в пищу миндаля. Незрелые плоды содержат цианид, который способен спровоцировать сильное отравление даже с летальным исходом. Придерживаясь допустимых норм потребления можно с удовольствием лакомиться любимым плодом, наслаждаясь необыкновенным вкусом и получая лишь пользу от содержащихся элементов.

Пять органов чувств у человека

Каждый человек имеет пять органов чувств, которые воспринимают информацию. В мире выделяют пять основных чувств: вкус, слух, прикосновение, обоняние и зрение. Все они управляются корой головного мозга, а для приёма стимулов приспособлены рецепторы, которые получают чувственные впечатления, а потом передают их в соответствующие центры в спинном и головном мозге человека.

Глаз расположен в глазнице и имеет опорно-двигательный и защитный аппарат. Глазное яблоко обеспечивает преломление световых лучей, благодаря чему в глазах возникает изображение на сетчатке. Хрусталик изменяет свою форму, приспосабливается к падению световых лучей. В сетчатке возникает изображение: уменьшенное и перевёрнутое.

Светочувствительная часть глаза — сетчатка, имеет фоторецепторные клетки: палочки и колбочки. Палочек намного больше (около 120 млн), они отвечают за зрение черно-белое. Расположены на периферии, поэтому слабоосвещенные предметы видны лучше, когда свет попадает сбоку. В них есть белок, сложные производные витамина А и зрительный пурпур — родопсина. В центральной части глаза, на продолжении его оптической оси находится макула, представляющая собой область наилучшего зрения. Именно здесь находятся колбочки (около 6 млн) и запись изображения предметов, хорошо освещённых, с учётом их цвета и структуры.

Аппарат защиты состоит из следующих элементов: век, конъюнктивы и слёзных желез, задачей которых является увлажнение глаза, оборона и возможность удаления загрязнений с внешней части глаза.

Вкус ограничен действием чувственных клеток, находящихся в так называемых луковицах вкусовых рецепторов, расположенных на мягком небе и языке также на коже в районе губ. Луковицы воспринимают четыре вида вкуса: сладкий, горький, кислый и солёный. Большинство того, что мы воспринимаем как изысканные ароматы блюд, это на самом деле их запах!

Клетка вкуса является клеткой эпителия, иннервирована в несколько нейронов. Внешняя поверхность клеток покрыта многочисленными почками, которые выступают в отверстиях, соединяющего её с жидкостями языка.

Обоняние — это чувство ощущать запах. Рецепторы обоняния связаны со слизистой верхней части носовой полости. Между клетками, находятся высокие сенсорные клетки с характерными ресничками, которые погружены в слизистых выделениях, они растворяют вещества, найденные во вдыхаемом воздухе. Восприятие каждой клетки после прохождения через отверстие кости трубной решётки, направляется обонятельными луковицами, расположенные под полушариями головного мозга, где соединяется с нейронами, входящими в состав обонятельного анализатора.

Ухо — орган равновесия и слуха, предназначено в целях восприятия звуковых колебаний, состоит из трёх основных элементов: среднего, наружного и внутреннего уха.

Наружное ухо — воспринимает звуковые волны, потом усиливает их и направляет на барабанную перепонку. Складывается с ушной раковины, которая собирает и направляет звук в слуховой проход.

Внутреннее Ухо – одно самих сложных частей уха содержит жидкость (перилимфу) и чрезвычайно отзывчивый аппарат. Эти структурные мелкие капилляры приводятся в движение в результате стимуляции вибрации. Вестибулярный аппарат – содержит клетки, отвечающие за поддержание равновесия. Слуховой нерв – идёт от улитки к мозгу.

Среднее Ухо – не так сильно в середине, потому что оно имеет связь с внешним миром и имеет внутри воздух. Канал, который соединяет ухо с внешним миром, называется евстахиева труба и впадает в горло примерно с миндалин. В среднем ухе также есть барабанная перепонка, которая изменяет звук в вибрации и передаёт акустические колебания. Барабанная полость — она наполнена воздухом и содержит три слуховые косточки: молоточек, наковальня и удерживающие скобы.

Прикосновение — появляется при воздействии на рецепторы кожи и слизистых оболочек. Раздражение в этих рецепторах возникает при прикасании, нажатии, воздействии тепла и холода и других элементов.

Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД)

Вегетососудистая дистония – это заболевание, при котором появляется нарушение работы вегетативной нервной системы человека. Сама по себе вегетососудистая дистония не является серьёзным заболеванием, но её симптомы похожи на проявления других опасных болезней.

Для понимания этой болезни, нужно понять принцип, по которому работает нервная система. Разделяют её на симпатическую и парасимпатическую. Первая отвечает за бодрствование днём, протекание умственных и физических нагрузок, адаптацию к стрессу. Вторя отвечает за сон и отдых организма. Симпатическая работает днём, парасимпатическая – ночью. Они постоянно чередуются. Вегетососудистая дистония появляется, когда нарушается взаимосвязь между этими двумя системами.

Есть несколько типов этого заболевая. Главные критерии, по которым они определяются это состояние нервной системы. Выделяют такие:

• Гипертоническая. Для неё характерно появление чувства страха, сердцебиение становится ярко выраженным и ощутимым, плохой сон и общее самочувствие;

• Гипотоническая. Возникновение депрессии на фоне переизбытка в организме энергии;

• Смешанная. Проявляется в том случае. Когда у человека два других типа начинают вести между собой активную борьбу, что тоже нехорошо.

Симптомы ВСД аналогичны проявлениям заболевания сердца, Наблюдаются в нём болевые ощущения разного характера, появляется ощущение комка в горле, слабость, усталость, человеку трудно дышать. Это сочетается с повышенной потливостью, тревожностью, дрожью в теле. У женщин, страдающих этим заболеванием, проявление этих симптомов учащается в предменструальный период. Они свидетельствуют о повышенной работе одной из систем.

Многих больных страдающих этим заболеванием беспокоят головные боли, шум в ушах, ухудшение состояния памяти, рассредоточенность внимания, депрессии, раздражительность, частые бессонницы, усталость, боли в области шеи, немеют руки.

Причиной этого заболевания может служить:

  • понижение иммунитета
  • стресс
  • недавние перенесённые инфекции
  • плохой ночной сон
  • физические нагрузки
  • нарушения в позвоночнике

Всё чаще эта болезнь обнаруживается в детском возрасте. У ребёнка с таким заболеванием капризный характер, наблюдается повышенная конфликтность, у таких детей пониженный иммунитет. Вследствие чего они часто болеют. Если у ребёнка обнаружился этот диагноз, не стоит ему постоянно об этом напоминать о болезни и делать из него «хронического больного», такие дети могут вести обычный образ жизни соответственный для его возраста. Просто нужно стараться особо не перегружать ребёнка физическим трудом.

При ВСД важно соблюдать хороший ночной отдых, ложиться спать нужно вовремя и не меньше восьми часов в сутки. Если больному трудно заснуть, то перед тем, как ложится спать, можно выпить чашку тёплого молока с добавлением мёда или ромашковый чай, после нужно лечь и постараться расслабиться. Требуется повысить количество калия в рационе, его много в картофеле, баклажанах, капусте, черносливе. Нужно отказаться от употребления крепко заваренного чая, исключить употребление кофе. Стараться вести здоровый образ жизни, не курить. Полезными будут умеренные физические нагрузки, обливание холодной водой.

Самым действенным способом лечения ВСД является медикаментозное. Оно назначается врачом и происходит под его наблюдением. Обычно врач назначает такие препараты, как антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы, сосудистые препараты, витаминно-минеральные комплексы.

Существует и лечение народными методами, но только ними невозможно вылечить данную болезнь, самолечением заниматься не желательно, а обратиться к врачу, он назначит эффективное медикаментозное лечение по рецепту.

Забеременеть быстро – легко!

Каждая семейная пара рано или поздно сталкивается с непреодолимым желанием завести малыша. Тем не менее, не всегда это возможно сделать в желаемые сроки. Дело в том, что современный ритм жизни: экология, стрессы, неправильный образ жизни и постоянная суета могут привести к такой проблеме как бесплодие.
Стоит понимать, что не всегда безуспешные попытки забеременеть являются бесплодием. Именно поэтому при планировании беременности рекомендуется соблюсти некоторые правила:

  1. Осмотр у врача. Если отнестись к беременности со всей серьезностью, то перед зачатием необходимо посетить врача, причем посещение обязательно не только для будущей мамочки, но и для её супруга. Более того, не лишним будет пропить курс витаминов, содержащих фолиевую кислоту. Имена она уменьшает риск неправильного развития нервной трубки плода. Если обследование покажет, что у будущих родителей имеются какие-либо отклонения от врачебной нормы, то необходимо сразу же заняться их устранением (лечением).
  2. Контролирование цикла. Наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка принято считать день овуляции. Обычно это 14 день у женщин, которые имеют цикл продолжительностью 28 дней. Тем не менее, далеко не каждая женщина может похвастаться столь стабильными показателями, именно поэтому и были созданы специальные тесты на овуляцию. Более того, если возможности приобрести такой тест нет, то вполне возможно определить день овуляции с помощью подручных средств. Например, градусника. Базальная температура будущей мамочки на протяжении всего цикла постоянна, за исключением дня после овуляции. В этот период она повышается, приблизительно на 0,5 градуса. Соответственно, чтобы определить точно день овуляции потребуется достаточно большое количество времени, так как единичный показатель может оказаться не точным.
  3. Позы и их влияние на зачатие. Существует совершенно абсурдное мнение о том, что зачатие напрямую зависит от позы. Ученые с уверенностью утверждают, что нельзя с полной уверенностью сказать, что какая-либо поза наиболее благоприятна для данного процесса. Именно поэтому загружать себя подобными вопросами попросту бесполезно. Опять-таки существует миф о том, что после непосредственного полового акта, для того чтобы забеременеть необходимо поднять ноги вверх. На самом же деле, данная позиция совершенно не изменит положение таза и как следствие послужит абсолютно бесполезным упражнением. В то время как обычное спокойное расположение тела на кровати в течение 20 минут упростит движение спермы к матке.
  4. Частота половых контактов – залог успеха. Еще одно народное заблуждение. Дело в том, что качество спермы мужчины при частых контактах снижается, именно поэтому не стоит в день овуляции затрачивать силы на многочисленные непродолжительные контакты.
  5. Здоровый образ жизни. Составляющие здорового образа жизни – это в первую очередь правильное питание, небольшие физические нагрузки, отказ от жестких диет и голодовок и, конечно же, исключение стрессовых ситуаций и вредных привычек.

Огромное значение в зачатии ребенка играет настрой. Очень важно понимать, что даже если ранее было несколько неудачных попыток и чуда не произошло, то непременно в скором времени все изменится и беременность наступит. Как только вы осознали, что хотите завести малыша, забудьте обо всех проблемах, огородите себя от невзгод и стрессов. Посвятите всю себя планированию ребенка: постоянно представляйте, каким он будет, пейте витамины, слушайте расслабляющую музыку, ходите на массаж или вовсе выезжайте с любимым на природу.

Что делать, если поранился?

Классификация ран

Рана представляет открытое повреждение тканей тела. Они возникают в результате физического или механического воздействия. Появляется боль, кровотечение.

Раны могут быть поверхностные и глубокие, которые проникают под кожные покровы.

В зависимости от того, каким образом они возникли, их подразделяют на несколько групп.

Огнестрельная

Образуется в результате попадания пули или осколочного снаряда.

Если пуля прошла сквозь тело, то ранение сквозное. Пуля застряла в теле, значит, оно слепое.

При касательном ранении пуля проходит по касательной и не застревает в теле, а задевает только кожу и мягкие ткани.

Встречается дробовое ранение, полученное дробью случайно во время охоты, при неосторожном обращении с оружием.

Резаная

Наносится острым предметом: ножом, стеклом, металлической стружкой.

Края раны ровные, кровь обильно вытекает. Они быстро заживают.

При повреждениях шеи или конечностей может возникнуть сильное артериальное кровотечение.

Рубленая

Появляется в результате воздействия тяжелого острого предмета, например, топора. В зависимости от глубины травма может быть несовместима с жизнью.

Колотая

Возникает при нанесении острыми предметами: нож, гвозди, вилы. Ранение глубокое и узкое.

Если острые предметы достанут внутренние органы, то происходит их заражение. При ранении конечностей могут быть повреждены магистральные сосуды и нервы.

Ушибленная

Удары тупым предметом или падение с высоты приводят к появлению ушибленной раны. На краях имеются неровности, кровь вытекает слабо.

Рваная

Происходит разрыв сильно натянутой кожи, отслоение или разрыв тканей. Края принимают неправильную форму. Появляются сильные боли.

Рваные раны получают чаще всего в результате дорожно-транспортных происшествий. После них на теле остаются рубцы.

Укушенная

Укус животных (собак, кошек, диких животных) оставляет след, похожий на рваную или ушибленную рану. Имеет неправильную форму. Грязные слюни животных создают условия для заражения и развития инфекции. От укусов бешеных животных срочно надо сделать прививку от столбняка.

Политравма

Это самая тяжелая травма. Она включает в себя не одно повреждение. Каждое из них ухудшает состояние больного. Их можно получить в результате дорожно-транспортного происшествия, падения с высоты, при взрывах.

Первая помощь

Самая первая помощь при любых ранениях заключается в остановке кровотечения, защите раны от проникновения инфекции, обезболивании организма.

Сильное кровотечение

Сначала оценивают состояние раненого.

Если рана глубокая, вызывают скорую помощь. До приезда врачей необходимо срочно остановить сильное кровотечение. Выше места кровотечения накладывается жгут или тугая повязка. Летом жгут можно держать 1,5 часа. Зимой держат в течение часа.

Быстрая потеря крови приводит к смертельному исходу. Вводят обезболивающие препараты или дают таблетки.

Затем рану закрывают давящей повязкой. При продолжающемся кровотечении сверху прикладывают кусок ваты, перевязывают бинтом. Наложенная повязка должна обеспечить свободное кровообращение.

Раненого укладывают в удобное положение, обеспечив неподвижность. Дают ему попить воду, сладкий чай, кофе.

Незначительное кровотечение

Если кровотечение несильное или отсутствует, приступают к обработке раны. Сначала удаляют грязь, землю. Вокруг повреждения обрабатывают кожу, смачивают дезинфицирующей салфеткой.

Бинтом или лейкопластырем закрепляют чистую салфетку.

Нельзя:

  • промывать рану водой;
  • вливать спиртосодержащие растворы;
  • прикасаться к повреждению руками;
  • вытаскивать попавшие туда посторонние предметы;
  • использовать различные мази, порошки;
  • накладывать вату непосредственно на повреждение.

Ссадины, царапины

Небольшие ссадины, царапины самые распространенные поверхностные раны, имеют небольшую площадь повреждения. Они могут привести к гнойным заболеваниям пальцев и кистей рук. Поэтому при лечении мелких травм важным моментом является предупреждение проникновения гнойных микробов в рану, которую необходимо правильно обработать.

Сначала промывают царапины теплым мыльным раствором.

После высыхания йодную настойку или раствор бриллиантовой зелени с помощью пипетки капают вокруг ссадины или царапины, перемешивают аспирин и стрептоцид, присыпают царапину, закрепляют лейкопластырем.

Ранение шеи

Так как воздух может попасть в вены, смерть наступает в промежутке от пяти до семи секунд. Поэтому срочно усаживают пострадавшего. В вертикальном положении он может потерять сознание.

Рану прижимают пальцем, под который подкладывают многослойную ткань для герметизации.

Жгутом ткань завязывают, фиксируют его под мышкой. Непроизвольное распускание жгута приводит к смерти.

Ранение грудной клетки

Возникает при использовании огнестрельного оружия, от осколков стекла.

В этом случае воздух попадает в плевральную полость.

Происходит резкое ухудшение состояния пострадавшего.

Накладывают салфетку, закрепляют пластырем или скотчем.

Инородные предметы вытаскивать нельзя. Пострадавшему дают две таблетки анальгина при отсутствии аллергии.

На носилки укладывают в положение «лежа», согнув колени. Можно оставить его в «полусидячем» положении.

Ранение живота

Ранение проникающее, брюшная полость воспаляется. Раненый ощущает острую боль в животе, озноб, повышение температуры, ему хочется пить.

Если задеты внутренние органы, их можно увидеть невооруженным глазом. Трогать руками и пробовать уложить их на место запрещается.

Нельзя давать больному пить. Прикладывают только к губам и языку смоченную в воде ватку.

Пострадавшего надо уложить на спину, слегка поднять ноги, освободиться от ремня.

Чистую салфетку на ране закрепляют пластырем. Для уменьшения боли на живот прикладывают холодный предмет.

При ранениях живота необходимо быстро доставить больного в поликлинику для проведения оперативного вмешательства. Через 12 часов будет уже поздно.

Вакцина от туберкулеза

Одна из самых страшных и трудноизлечимых болезней современности – это туберкулез. Он поражает обычно легкие и дыхательные пути, реже иные органы. На ранних стадиях выявить его очень трудно, потому болезнь является крайне опасной. Ежегодно в мире им заболевает колоссальное количество человек.

Из основных симптомов можно выделить: сильный кашель с выделением мокроты, с кровью, слабость. Правда, туберкулез может протекать и в скрытой форме. Тогда симптоматика не столь очевидна. Но в любом случае, лечение необходимо начинать как можно раньше. А лучше и вовсе предупредить заболевание.

Самый действенный способ избежать эту болезнь – это противотуберкулезная вакцинация. Она необходима, чтобы у человека образовался искусственный иммунитет к бактериям, вызывающим болезнь. Современная вакцина от туберкулеза не способна никаким образом навредить человеку и прекрасно справляется со своей важнейшей функцией – защита.

В России более всего задействована для этого вакцина под названием БЦЖ. Она изготавливается из жизнеспособной, но слабой коровьей туберкулезной палочки. Создается она искусственно и нанести вред человеческому организму не может. Необходимым содержащимся в вакцине количеством бактерий, считается 10—12 млн/мг. Активный период существования в организме таких бактерия составляет примерно от 3 до 11 месяцев, потом их активность угасает, но у человека уже вырабатывается противотуберкулезный иммунитет. Правда, он не длится всю жизнь. А полностью исчезает примерно через 5 – 6 лет. Для его поддержания необходимо проводить повторные курсы вакцинации. В медицинской науке это принято называть ревакцинацией.

Сейчас из-за очень большого риска получить это заболевания, люди все чаще стараются заранее себя обезопасить. А также провести вакцинацию своим детям, ведь логично защитить малышей, пока они еще в наименьшей степени контактируют с внешним миром и риск заболеть у них минимален. И именно поэтому лучшим вариантом бывает вакцинация у детей в младенчестве. У людей старшего возраста перед вакцинированием БЦЖ необходимо сначала провести исследование, которое подтвердит, что человек неинфицирован.

Эта вакцина является весьма эффективной. Существует статистика, согласно которой, в последние годы замечено снижение заболеваемости, уменьшение смертности от данного недуга, показатели заболевшего населения становятся меньше. Кроме того, после широкого использования БЦЖ заметно упали показатели детской смертности и заболеваемости тяжелыми формами туберкулеза. И это не только в России. Такая тенденция ярко просматривается по всему миру.

Вакцинация новорожденных в России проводится в обязательной форме. Для более щадящего удара по иммунитету в таких случаях используется облегченная вариация препарата: БЦЖ – М. Именно его же используют в регионах с пониженным риском заболеваемости.

Кроме того, при вакцинировании новорожденных обязательно обращать внимания необходимо на целый ряд противопоказаний:

• Нельзя использовать вакцину, если ребенок не доношен и если вес ребенка при рождении не больше 2,5 кг.

• Если ребенок подвержен острым или же хроническим заболеваниям.

• Если мать является ВИЧ – инфицированной.

Если же противопоказания отсутствуют, то вакцинирование проводится прямо в родильном доме в первые дни жизни ребенка без предварительных исследований. Проводит эту процедуру специальная медсестра, у которой есть необходимое разрешение, выданное противотуберкулезным кабинетом. Так как процесс этот очень ответственный и даже опасный.

Хранить вакцину необходимо в сухом виде в холодильной камере при температуре, не превышающей +10 °С. Камеру необходимо закрывать на замок, а людей, даже медработников, не имеющих отношения к работе с данным препаратом, к вакцине не допускать. Каждую ампулу перед использованием необходимо скрупулезно рассмотреть со всех сторон. Важно обращать внимание на срок годности, цельность этикеток, наличие на ампулах трещин…

Разводить сухой препарат необходимо прямо перед применением специальным растворителем до прозрачной консистенции без запаха и примесей. Использовать ее необходимо сразу же после растворения. Если же вакцину не использовать по назначению, то все равно хранить более трех часов данный раствор нельзя. Его нужно уничтожить в специальном растворе хлорамина.

При вакцинировании используются лишь одноразовые шприцы с тонкими иглами, что вполне очевидно, а также стерильные ватные тампоны. Вакцина вводится внутрикожно. Перед этим то плечо, в которое вводят иглу, протирают спиртом. След от вакцинации исчезает обычно через 10 – 15 дней после введения.

Те люди, у которых вакцинация должна была пройти, но не произошла по каким-либо причинам или была отложена на иной срок, автоматически попадают под наблюдение, а также привиты после срока истечения противопоказаний. А также наблюдения осуществляются над теми, кто длительное время контактировал с больными туберкулезом.

При ревакцинировании тоже, как правило, используют БЦЖ. Вся информация по процедуре и наблюдению совершенно тождественна той, что упоминалась ранее. Стоит помнить лишь, что список осложнений, к сожалению, при этом имеет место быть. Они крайне редки в нашей стране. И чаще происходят при вакцинировании, чем во время ревакцинации.

Для детей при вакцинации и ревакцинации от туберкулеза недопустимо проведение иных прививок.

У нас в стране процесс контроля за списками вакцинируемых, как первично, так и повторно, проводится весьма строго Службой Госсанэпиднадзора. Она же отвечает за качество препарата и проведение исследований на выявление осложнений после введения препарата.

Бояться данной прививки не стоит, к тому же, она просто необходима. В современном мире, где каждый с детства может быть подвержен этому страшному недугу, вакцинация – единственный способ обезопасить себя и своих близких от туберкулеза.